· El Magnesio es un mineral muy necesario para la producción de energía, el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso, y la mineralización ósea.
· Es un cofactor requerido para un estimado de 300 enzimas. Entre las reacciones catalizadas por estas enzimas, están la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa.
· A la suplementación de magnesio también es importante para la regulación del balance de calcio a través de sus efectos en la glándula paratiroidea.